Rompiendo mitos, no huesos: El impacto de las artes marciales a nivel físico y psicológico

Se divulgará acerca de los beneficios físicos y, especialmente, psicológicos que conlleva la práctica de las artes marciales, en especial, del Aikido. Se mostrarán tareas experimentales que se utilizan para evaluar los procesos cognitivos en nuestros laboratorios de la Universidad de Almería. La asociación Spain Aikikai colaborará en el desarrollo de la actividad.

¿Practicas artes marciales o te interesa conocer cómo pueden beneficiar no solo al cuerpo, sino también a la mente? ¿Sabías que disciplinas como el Aikido pueden contribuir a mejorar funciones cognitivas como la memoria o el control ejecutivo? Si quieres descubrir qué dice la ciencia sobre estos efectos y experimentar de primera mano cómo los estudiamos en la universidad, ¡acércate a nuestro stand!
Desde los laboratorios de investigación de la Universidad de Almería mostraremos algunas de las tareas experimentales que utilizamos para evaluar distintas funciones cognitivas, como la atención selectiva o la toma de decisiones. Estas pruebas forman parte de nuestras investigaciones en neurociencia cognitiva y nos permiten analizar cómo determinadas actividades, entre ellas la práctica regular de las artes marciales, pueden influir positivamente a nivel psicológico. El Aikido, en particular, es un arte marcial japonés que combina movimiento, coordinación, concentración y autorregulación emocional. Su práctica continuada se ha asociado con beneficios físicos, como la mejora del equilibrio, la postura y la coordinación, pero también con beneficios psicológicos y cognitivos, entre ellos una mayor capacidad ejecutiva y una reducción de los niveles de ansiedad y depresión.

Además, contaremos con la colaboración de Spain Aikikai, asociación dedicada a la promoción y difusión del Aikido en España. Sus miembros compartirán información sobre esta disciplina, su filosofía y su potencial para favorecer el bienestar integral. Si practicas Aikido, sientes curiosidad por las artes marciales o simplemente quieres conocer cómo la investigación científica estudia la relación entre ejercicio físico y salud mental, estaremos encantados de explicarte nuestros métodos y responder a todas tus preguntas. ¡Ven a descubrir cómo el movimiento puede convertirse en una herramienta para cuidar también de tu cerebro!