Ponte en mis zapatos: vive el envejecimiento, descubre la investigación

La actividad consiste en una experiencia inmersiva para “envejecer” durante unos minutos: un circuito con simuladores de cataratas, artrosis o pérdida de equilibrio para que la población pueda vivir en su propio cuerpo los retos de la vejez.

El envejecimiento de la población constituye uno de los principales retos demográficos y sanitarios del siglo XXI. España es uno de los países con mayor esperanza de vida del mundo y se prevé que en 2050 cerca del 30% de su población tenga 65 años o más. Esta longevidad, aunque representa un logro social y biomédico de primer orden, plantea desafíos de gran magnitud: el aumento de las enfermedades crónicas, la pérdida progresiva de capacidades funcionales (vista, oído, motricidad fina, equilibrio, memoria) y la persistencia del viejismo o discriminación por edad, identificado por la Organización Mundial de la Salud como una de las principales barreras para un envejecimiento saludable. Frente a este escenario, la OMS ha proclamado la Década del Envejecimiento Saludable (2021-2030), instando a administraciones, profesionales sanitarios y ciudadanía a transformar la manera en que entendemos, vivimos y acompañamos los últimos años de la vida. La investigación en enfermería gerontológica, fragilidad, sarcopenia, prevención de caídas o uso racional del medicamento es clave para diseñar intervenciones que prevengan la dependencia y promuevan una vejez activa. Sin embargo, gran parte de la población desconoce los avances científicos en este ámbito y sigue percibiendo el envejecer como un proceso inevitable de deterioro, cuando la evidencia demuestra que muchos de sus efectos pueden prevenirse, retrasarse o incluso revertirse con la intervención adecuada.

«Ponte en mis zapatos»: Circuito de simulación del envejecimiento

Un recorrido por estaciones donde los participantes vivirán en su propio cuerpo los retos físicos y sensoriales asociados al envejecimiento, mediante simuladores caseros y trajes de envejecimiento diseñados por el equipo investigador. Las estaciones incluyen:

Estación de visión (cataratas, glaucoma, DMAE).

Estación de motricidad fina (artritis, artrosis).

Estación de equilibrio y fuerza (sarcopenia, riesgo de caídas).

Estación de audición (presbiacusia).

Estación de polifarmacia y temblor.

Estación final – Debrief con el investigador.

«Superabuel@s: la ruleta de los mitos»: Concurso por equipos

Tras pasar por el circuito, los participantes se agrupan en equipos y juegan a una ruleta de preguntas sobre mitos y verdades del envejecimiento. La ruleta presenta categorías como cerebro y memoria, ejercicio físico, nutrición, medicación y vida social. Cada respuesta correcta suma puntos al equipo, y el investigador aporta la evidencia científica que sustenta cada respuesta.