Salud: cuerpo y mente

El formato ‘Hablando se entiende la ciencia’, conducido por el comunicador Javier Atencia, se desarrolla en torno a mesas redondas que abordarán distintos temas de actualidad bajo el prisma de la investigación, propiciando el debate y el intercambio de impresiones con los asistentes.

En este caso, la sesión ‘Salud: cuerpo y mente’ contará con las siguientes intervenciones:

• Tu reloj interno y tu mente: cómo el cronotipo influye en la salud mental / Juan Manuel Antúnez Vílchez
   (Departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico)

La intervención aborda cómo las diferencias individuales en los ritmos circadianos (ser matutino, intermedio o vespertino) condicionan el riesgo de desarrollar trastornos como la depresión o el abuso de sustancias. A través del concepto de jet lag social se explicará por qué el desajuste entre el reloj biológico y los horarios sociales tiene consecuencias reales sobre la salud mental.

• MIND-GREEN’: mindfulness en la naturaleza mediante TIC y geolocalización / Blanca Iglesias Rosado (UGC Salud Mental, Hospital Regional Universitario de Málaga)

El proyecto MIND-GREEN evalúa la eficacia de una intervención basada en mindfulness en entornos naturales, apoyada por una aplicación móvil con geolocalización, para personas con depresión. El estudio consiste en un ensayo clínico aleatorizado en el que se comparará el tratamiento habitual con el tratamiento habitual complementado por un programa de ocho semanas que guía a los participantes en la realización de prácticas de mindfulness en espacios verdes y azules cercanos. El objetivo es analizar si esta combinación puede mejorar los síntomas depresivos y favorecer el bienestar psicológico de una forma accesible, personalizada y basada en la evidencia científica.

• La obesidad y el cerebro: El impacto de la dieta en la salud mental / David Baglietto Vargas (Departamento de Biología Celular, Genética y Fisiología)

La obesidad es una enfermedad metabólica que promueve el desarrollo de múltiples enfermedades, incluido diversas afectaciones cerebrales. Mantener hábitos de vida saludables son esenciales para mantener tanto tu cuerpo como tu mente sana. Durante la exposición el profesor Baglietto explicará, entre otras cuestiones, cómo la alimentación puede influir en nuestro cerebro y qué actividades son recomendables para mantener un tipo de vida saludable y un cerebro sano.

• Objetos cotidianos como herramientas para la monitorización de la salud / Rafael Villalba Bravo
  (Departamento de Electrónica)

Los dispositivos electrónicos inteligentes llevables (conocidos como wearables), especialmente los smartwatches, están siendo cada vez más utilizados y recomendados como herramientas de apoyo para la monitorización de variables fisiológicas. Además, existe una población donde estas herramientas pueden tener un papel clave en la prevención: las personas mayores más dependientes. La investigación del profesor Villalba trata de adaptar electrónica inteligente en un bastón y en un andador con sensores avanzados. Una estrategia que permite la adopción inmediata de un wearable en personas ya usuarias de dispositivos de asistencia a la movilidad sin necesidad de incorporar o modificar hábitos. El objetivo final es la prevención precoz o detección de eventos de riesgo que pudieran alertar a cuidadores o personal médico para complementar el cuidado y contexto diario de la persona usuaria.