Taller de evaluación de la condición física: Que la fuerza te acompañe…a lo largo de tu vida

Se trata de un taller que tiene por objetivo mostrar cuáles son las pruebas de evaluación de la condición física que se relacionan con la salud de las personas. En este taller las personas podrán ser evaluadas y conocer sus valores de condición física. Se trata de una actividad adaptada a todos los públicos. 

Los participantes serán sometidos a varias pruebas de condición física que se relacionan con la salud, incluidas dentro de la batería alpha fitness.  

En primer lugar, entrarán en la estación de evaluación antropométrica, donde se les medirá la talla y el peso para determinar su índice de masa corporal, así como el perímetro de la cintura y los pliegues cutáneos (tríceps y subescapular). A continuación, pasarán a la estación en la que se les evaluará la fuerza del tren inferior por medio de un salto de longitud desde parados. Posteriormente, realizarán una prueba de evaluación de la fuerza del tren superior por medio de dinamometría manual. Por último, realizarán una prueba de velocidad-agilidad. Toda la información obtenida se introducirá en la plataforma Fitback para obtener un informe personalizado de sus valores.

De 18:00 – 19:00 horas.