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Conexión cuerpo-mente para tu bienestar
Granada
25/09/2026 18:50
La actividad “Conexión cuerpo-mente para tu bienestar” propone una experiencia práctica de mindfulness en la que los participantes descubrirán cómo la atención plena puede contribuir a mejorar el bienestar físico y emocional. A través de ejercicios guiados de respiración, relajación y conciencia corporal, los asistentes aprenderán a focalizar su atención en el momento presente y a reconocer la estrecha relación entre cuerpo y mente. Además, se presentarán de forma sencilla algunos de los beneficios que la evidencia científica atribuye a estas prácticas, como la reducción del estrés, la mejora de la regulación emocional y el fomento de hábitos saludables para la vida cotidiana.
Grupo/Departamento de investigación:
Departamento de Educación Física y Deportiva | Instituto Mixto Universitario Deporte y Salud (iMUDS).
Lugar:
Stand del Instituto Mixto Universitario Deporte y Salud (iMUDS).
Valor que aporta la investigación:
Esta actividad contribuye a acercar la investigación científica a la sociedad, mostrando de manera práctica cómo técnicas basadas en la evidencia, como el mindfulness, pueden influir positivamente en el bienestar y la salud mental. Además, permite divulgar los avances científicos relacionados con la conexión entre cuerpo y mente, fomentando el interés por la investigación en el ámbito de la salud y promoviendo la adopción de hábitos que pueden mejorar la calidad de vida de las personas.
Investigador@s participantes
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