AGUA, HIDRATACIÓN Y SALUD EN LOS ADULTOS MAYORES

El estado óptimo de salud depende en gran medida de una correcta hidratación. Cuando aparece la sed ya se ha producido un cierto grado de deshidratación, por ello es imprescindible hidratarse correctamente y de manera continua en todas las edades, situaciones y épocas del año. Los adultos mayores conforman un grupo de población muy vulnerable y con alto riesgo de deshidratación debido a los cambios fisiológicos asociados al envejecimiento, la disminución de la sensación de sed, la presencia de enfermedades crónicas y el uso frecuente de medicamentos que pueden alterar o disminuir la sensación de sed. Se darán a conocer: las funciones, contenido y distribución del agua en el organismo, regulación de la ingesta y pérdida de agua, tipos de deshidratación y efectos, evaluación del estado de hidratación, requerimientos y recomendaciones de agua, hidratación saludable, así como los factores que afectan al balance de agua y prevención de la deshidratación en adultos mayores.