Microencuentros | Actividades virtuales

Un día de dieta mental: sólo se aceptan pensamientos positivos

Organiza:

Jaén

27/11/2020 12:00

Microencuentro online
Psicología
Reservas agotadas
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Grupo/Departamento de investigación:

Psicología. Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico.

Participan:

Universidad de Jaén

Lugar:

La reserva de esta actividad ya ha sido concertada con un centro docente.


Este proyecto va dirigido fundamentalmente a adolescentes y adultos. Aunque
también se hará una adaptación a través de emoticonos para explicarle a los niños y
niñas la importancia de las emociones positivas. El objetivo del mismo es explicar de
forma amena como el estrés afecta nuestra salud física y mental, y en consecuencia
deteriora nuestra calidad de vida. Además de mostrar algunos consejos que sean
fáciles de comprender, sobre cómo prevenir y reducir el estrés en nuestra vida diaria,
entre ellos las emociones positivas, las técnicas de relajación y respiración, etc. La
idea es mostrar que el estrés es parte de muestra vida cotidiana pero no tiene por
qué convertirse necesariamente en un obstáculo, puede ser una oportunidad de
desarrollo y crecimiento. En este taller queremos enseñarte a ver al estrés desde otra
perspectiva ¿Te atreves a intentarlo?


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